Door middel van een gezonde leefstijl naar een gezond gewicht.

Als gewichtsconsulent help ik jou bij het aanleren van een gezonde leefstijl.
Hierbij hanteer ik de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad.

Stap-voor-stap leer ik jou hoe je jouw voedingspatroon kunt aanpassen zodat jij jouw afslankdoelen behaald. Hierbij kies je voor echte voeding en geen maaltijdvervangers of supplementen.

Een gezonde leefstijl wil echter niet zeggen dat je nooit kunt kiezen voor een “minder gezonde” optie. Het is belangrijk dat er een gezonde balans is.
Juist op deze manier, kun je het ook op de lange termijn volhouden.

Een gezonde leefstijl hoeft geen straf te zijn. Het kan juist heel leuk zijn.

Daarnaast komen er ook andere uitdagingen kijken bij een gezonde leefstijl.

•Hoe ga je om met verleidingen? (Zoals feestjes, verjaardagen en vakanties.)

•Hoe zorg je ervoor dat je ook op moeilijke momenten waarop je minder goed in je vel zit, toch de juiste keuzes maakt?

Ik leer jou hoe je met dit soort situaties kunt omgaan, zodat jij een gezond gewicht bereikt en behoudt.

Omdat we als persoon van elkaar verschillen, houdt ik rekening met jouw persoonlijke situatie, behoeften en voorkeuren.
Zo weet je zeker dat het bij jou past!