Begin met de voorbeelddagindelingen

Zodra je weet hoe het voedingsplan werkt, kun je oneindig variëren door zelf dagindelingen te maken.

Toch is het mogelijk om het voedingsplan al te gebruiken, zonder helemaal te hoeven begrijpen hoe het plan werkt.

Om jou alvast een makkelijke start te laten maken, heb ik speciaal voor jou al 4 voorbeelddagindelingen samengesteld, die je letterlijk kunt toepassen.
Je weet dan zeker dat je de juiste macro’s binnenkrijgt.
Maar je hoeft nog nergens over na te denken. 

Bij deze voorbeelddagindelingen heb ik rekening gehouden met jouw voedselvoorkeuren.