Persoonlijke Coaching

Persoonlijke coaching |
“Ben je moe van het eeuwige gevecht tegen de kilo’s?” “Weet je eigenlijk wel wat je zou moeten doen, maar lukt het je niet om je hier aan te houden?” “Lukt het je even om het vol te houden, maar val je daarna weer terug in oude patronen?” “Heb je de hoop al bijna opgegeven omdat je het al zo vaak geprobeerd hebt?” Ik help jou om het deze keer wel tot een “succes” te maken. Hoe dan wel? Hierbij gebruik ik de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn Master opleiding “Social & Health Psychology” en jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl, onder andere als psycholoog binnen een Obesitas kliniek. Benieuwd waar ik je mee kan helpen? Hier een aantal themas: Coaching-gesprekken kunnen plaats vinden op locatie (Heerlen) of via telefoon of video-gesprek.
Wat kun je verwachten?
|
Kun je extra hulp gebruiken? Ook voor meer informatie kun je contact met mij opnemen: |
Hier onder vind je ervaringen van mensen die bij mij zijn geweest voor een coaching-gesprek.
Deze ervaringen zijn geplaatst met toestemming van deze personen. Ik zal nooit iets plaatsen zonder hier van tevoren toestemming voor te vragen. Indien je het leuk vind mag je je ervaringen delen, dit is uiteraard niet verplicht.
–Angelique– “Het gesprek met Daniel heb ik ervaren als zeer prettig en professioneel. Daniel is een vriendelijke jongeman, een warm welkom, in een nette omgeving. Hij luistert goed naar je verhaal.” |
Vertel kort iets over jezelf:
Ik ben Angelique, op weg naar mijn 51e verjaardag volgende week. Ik heb een drukke baan, dus het vinden van een goede balance is belangrijk, ik verlies mezelf snel in details en kan moeilijk loslaten. Met als gevolg dat ik door de stress sporten en goed voor mezelf zorgen op een laag pitje zet. Ik hou van het lekkere leven, een lekkere lunch of een gezellig dineetje sla ik niet graag over. Ik hou van gezelligheid, en dus vooral die combinatie. Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
–Lydia– “Ik heb geleerd het plan iets meer los te laten. En dat het helemaal niet zo moeilijk is als het lijkt. Toen Daniel mij dat had uitgelegd, voelde ik dat de last van mijn schouders viel” |
Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
–Petra– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? |
-Anoniem– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Coby– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Emmy– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Lucia– Vertel kort iets over jezelf: Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe heb je het gesprek ervaren? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Godelieve- |
Ik ben nu 6 weken bezig met ketogeen eten en 2 kg afgevallen. Ik val heel langzaam af dus ik ben tevreden met dit resultaat. Ik heb de afgelopen week een coachingsgesprek gehad met Daniel. Dit ging heel makkelijk met video bellen. Dat scheelde mij de rit, wat heel fijn was omdat ik druk bezig ben met de laatste loodjes van mijn opleiding. Het gesprek verloopt heel ongedwongen. Aan de hand van je gespreksvoorbereiding die je van te voren instuurt, loopt Daniel verschillende onderwerpen met je door, bijvoorbeeld je energie level, slaap je goed, loop je ergens tegen aan, wat zijn je valkuilen en hoe ga je daar mee om. Daniel geeft tips en moedigt je aan. |
-Faye- |
De begeleiding en het gesprek met Daniël heb ik als erg prettig ervaren. Ik ging dan weliswaar niet echt om af te vallen maar meer om mijn darm gezondheid op te krikken door structuur en motivatie in mijn eetpatroon aan te brengen. En dat is aardig gelukt tot nu toe! En ook al wilde ik niet afvallen, ik merk toch dat ik slanker geworden ben. Ook de Whatsapp groep is een enorme steun en inspiratie door alles wat er gedeeld wordt, van vragen over wat je wel en niet kan eten tot leuke recepten en ideeën van boodschappen. Al met al ben ik super blij dat ik de stap heb genomen en contact met Daniël heb opgenomen. Hij is zo begaan met iedereen en staat écht voor je klaar als je hem nodig hebt, echt een aanrader! Dankjewel Daniël voor alles wat je doet en betekent voor de mensen! Ga zo door, het wordt zeer gewaardeerd! |
-Inge- |
Gisteren een prettig coachgesprek gehad met Daniel, waarin hij heel veel dingen voor mij heeft kunnen toelichten. Ik snap nu veel beter hoe ik het voedingsplan kan interpreteren en ermee kan ‘spelen’. Daniel had een duidelijk antwoord op al mijn vragen en ik begrijp nu veel beter wat ik aan het doen ben en waar ik op met letten. Al met al een prettige ervaring dus. |
-Anoniem- |
Daniël, heel erg bedankt voor ons gesprek. Sinds augustus 2019 ben ik begonnen met Keto, om heel eerlijk te zijn heb ik het niet als moeilijk ervaren. Gelukkig ook geen ketogriep gehad. Ik begon mer 94 kilo en weeg nu 70.4, door persoonlijke omstandigheden en veel stress val ik nu niet af. Ik eet nog steeds Keto en zal dat blijven doen, het heeft mijn leven verbeterd en de relatie tussen mij en voedsel. Heel mooi vond ik het ook dat je zo open bent over jou levensweg. Het heeft mij kracht gegeven..dankje |
-Jill- “Door het coachingsgesprek zal het maken van een week menu veel makkelijker gaan aangezien ik pas ben begonnen” |
Ik ben Jill, 31 jaar en woon in Den Bosch samen met mijn vriend. Vanwege mijn epilepsie en het advies van de neuroloog ben ik aan het keto dieet begonnen en kwam uit bij Daniel. Ik heb gekozen voor het coachingsgesprek omdat ik het fijn vind om persoonlijk begeleid te worden met uitgebreid advies en tips & tricks gebaseerd op mijn Voedingsschema. Tijdens het gesprek heb ik voorbeeld gerechten gekregen waar ik in eerste instantie niet op zou komen. Ook heeft Daniel mij laten zien welke voedingswaarde belangrijk zijn en welke ik moet vermijden. Ik ontbijt ‘s ochtends zelden en dacht dat ik “verplicht” was om 3 maaltijden te eten. Ik was blij toen Daniel aangaf dat het geen probleem was om het ontbijt over te slaan maar wel de hoeveelheid groente etc. Binnen 24 uur te eten. Door het coachingsgesprek zal het maken van een week menu veel makkelijker gaan aangezien ik pas ben begonnen. Ook weet ik nu hoe ik moet omgaan met verjaardagen en de feestdagen die er aan zitten te komen. |
–Cynitta– “Het gesprek met Daniël heeft mij tips en handvatten gegeven over hoe ik het beter kan aanpakken. “ |
Jouw ervaring met het ketose-dieet Waarom heb je gekozen voor een persoonlijk consult? Wat heeft het persoonlijk consult je opgeleverd? Ik ben meteen met de tips aan de slag gegaan zoals; bakjes verzamelen om eten voor meerdere dagen te maken. En de extra dingen die er bij kan eten om zo het snoepen makkelijker weg te laten. Nu merk ik dat ik in 3 dagen toch al weer 0.8 kilo ben afgevallen, dus ik ben weer gemotiveerd! Zou je anderen aanraden om een afspraak te maken voor een persoonlijk consult? |