Small-Group Complete-Body-Workout

De Small Group Complete-Body-Workout trainingen zijn een vorm van High Intensity Interval Trainingen.

Tijdens deze trainingen wordt in kleine groepen (maximaal 8 personen) het hele lichaam getraind door middel van gevarieerde oefeningen en komt elke spiergroep aan bod. Je voert de oefeningen in eigen tempo uit. Er wordt zowel gewerkt aan spierkracht, spieruithoudingsvermogen en conditie.

Deze trainingen zijn uitermate geschikt om af te slanken,sterker te worden en je conditie te verbeteren.

De trainingen zijn zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden.

Zou je graag een gratis proefles willen volgen?

Neem dan contact met mij op om deze in te plannen.