menstruatie

Keto en de menstruatie cyclus

Wanneer je anders gaat eten, zal je lichaam zich hier op aanpassen. Dit heeft vaak ook invloed op je hormoonhuishouding. (Dit is ook de reden dat Keto succesvol wordt ingezet om PCOS klachten te verminderen of de vruchtbaarheid te verhogen). Veel hormonen worden opgeslagen in vetweefsel. Wanneer je lichaam dit vetweefsel aanspreekt, kunnen er meer hormonen vrijkomen dan dat je gewend bent. Dit kan invloed hebben op de menstruatiecyclus. Het kan zijn dat een onregelmatige cyclus al vrij snel weer regelmatiger wordt. Het kan echter ook zijn dat de menstruatie heftiger wordt dan normaal. Beiden zijn tekenen dat je in ketose bent en dat je lichaam zich hier op aan het aanpassen is. Naarmate je langer met keto bezig bent, zal dit normaliseren.