Welkom op onze Facebook groep!
Leuk dat jij je hebt aangemeld voor de “Keto gezonde leefstijl & Recepten” Facebook-groep!
Voordat je gaat starten…
Misschien ben je al bekend met keto, misschien nog niet.
Hoe dan ook; lees voordat je gaat starten eerst onderstaande informatie.
Wat is keto nou precies?
Er worden steeds meer mensen bewust van de voordelen die keto kan bieden. Op Facebook zijn er inmiddels al vele Keto-gerelateerde groepen te vinden. Ook staat het internet vol met informatie over keto.
Dit is natuurlijk super!
Helaas merk ik echter ook dat er veel verwarring is omtrent keto.
Er is veel “kwalitatief minder goede” informatie te vinden en er worden veel tegenstrijdige adviezen gegeven.
De kans is dan groot dat je niet weet hoe te starten.
Of je start met keto, zonder te weten wat nou echt belangrijk is, waardoor de gewenste resultaten vaak uitblijven.
Dit zou zonde zijn!
Een goede start maken
Hoewel ik begrijp dat je natuurlijk zo snel mogelijk wilt starten, wil ik je toch adviseren:
“begin niet als een kip zonder kop”.
Op onze Facebook groep is veel informatie te vinden. Maar waar moet je beginnen?
Om je alvast goed op weg te helpen, heb ik de belangrijkste info voor jou op een rijtje gezet in de Keto startgids: “Haal het maximale uit keto”.
Na het lezen van de Keto startgids weet je:
-Wat keto is?
-Welke vormen van keto er zijn.
-Hoe je de beste resultaten kunt behalen met keto.
-Hoe kun je de meeste gemaakte “fouten” voorkomen.
Download hier de Keto Startgids. (klik om te openen)
Weet je al veel van Keto?
Ook dan wil ik je vragen toch de Keto Startgids te lezen. Het woordje “keto” is namelijk een breed begrip. Er worden vaak verschillende dingen mee bedoeld. Door het lezen van de Keto Startgids, weet je wat wij bedoelen met Keto en de verschillende termen die nog meer gebruikt worden.
Heb je de Startgids gelezen?
Gefeliciteerd, je weet nu meer dan de meesten mensen die starten met Keto!
Je bent nu goed genoeg op de hoogte om goed deel te kunnen nemen aan de Facebookgroep.
Lees voordat je gaat starten nog onderstaande richtlijnen.
Richtlijnen Facebook groep:
“Keto Gezonde Leefstijl & Recepten”
Wat willen we niet zien in deze Facebookgroep?
- Berichten met links naar commerciële en/of eigen websites, Facebookpagina of blog zijn niet toegestaan zonder eerst te overleggen met Wanda of een ander van de moderators, dan overleggen zij het met Daniel. (Wacht met plaatsen tot dat je goedkeuring hebt)
- Beledigen, kwetsen, bedreigen en provoceren.
- Discriminatie en racisme.
- Bijdrages waarop copyrights rusten.
- Obscene bijdragen.
- Openbaar maken van persoonlijke gegevens van derden.
- Berichten die geen relatie hebben met het onderwerp.
- Aanvallen op personen die zich niet kunnen verdedigen en/of geen lid zijn van de Facebookgroep.
Tips:
- Respecteer de mening van anderen.
- Stel je vraag zo volledig en duidelijk mogelijk.
- Plaats geen berichten met uitsluitend hoofdletters (schreeuwen).
- Blijf on topic. Bewust een andere draai aan een onderwerp geven kan storend zijn voor de oorspronkelijke plaatser van het bericht. Start zo nodig een nieuw topic.
- De FB pagina staat open voor een brede groep mensen, sommige beginnen net of vinden het moeilijk om de overgang naar keto te maken en te houden. Plaats daarom liever geen foto’s van cheat days of dat je je een keer hebt laten gaan. We zijn allemaal ooit beginneling geweest en hebben allemaal geworsteld met de nieuwe balans. Let er daarom bij het plaatsen van recepten op dat de ingrediënten passend voor keto zijn. We gaan zoveel mogelijk uit van “Clean keto” Bij afwijking dat even aangeven in de tekst.
- Reageer niet op berichten die bedoeld zijn om reacties uit te lokken, of waarvan je vindt dat ze irrelevant zijn of niet in de groep thuishoren.
- Gebruik de Facebookgroep niet om te klagen over leden en hun berichten of om bewust reacties uit te lokken.
Moderatie/beheer
- De beheerdersgroep controleert de inhoud van de Facebookgroep achteraf.
- De beheerders houden zich het recht voor bijdragen te verwijderen of aan te passen.
- De beheerders houden zich het recht voor om nieuwe leden voor de Facebookgroep te weigeren en bestaande te verwijderen indien daar een aanleiding voor is.
- Bij herhaaldelijke overtreding van de spelregels kan een lid uit de Facebookgroep worden verwijderd.
Tot slot: Een hele hap met regels, maar bedoeld om het voor iedereen prettig te houden. Wij wensen iedereen vooral ook heel veel plezier op deze Facebook pagina van Daniel Muller en veel succes met het inzetten van een gezonden leefstijl en/of afvallen!
Wil je graag nog meer weten over keto?
Download dan het gratis E-book: https://daniel-muller.nl/e-book/