Persoonlijke coaching |
Met behulp van jouw persoonlijk keto voedingsplan, weet je precies wat en hoeveel je kunt eten zodat je datgene binnenkrijgt dat nodig is om jouw doelen op een gezonde manier te bereiken. Heb je toch behoefte aan extra begeleiding? |
*Indien je aanvullend verzekerd bent, heb je in de meeste gevallen recht op volledige vergoeding. Je betaald ook geen eigen risico. (Het kost je dus niets) Een overzicht van de vergoedingen vind je op: https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering |
Kun je extra hulp gebruiken? Neem contact met mij op, dan help ik je graag! Ook voor meer informatie kun je contact met mij opnemen: WhatsApp: 0623874955 Email: info@daniel-muller.nl Contactformulier: (klik hier) |
Tarieven |
Hier onder vind je ervaringen van mensen die bij mij zijn geweest voor een coaching-gesprek.
Deze ervaringen zijn geplaatst met toestemming van deze personen. Ik zal nooit iets plaatsen zonder hier van tevoren toestemming voor te vragen. Indien je het leuk vind mag je je ervaringen delen, dit is uiteraard niet verplicht.
–Angelique– “Het gesprek met Daniel heb ik ervaren als zeer prettig en professioneel. Daniel is een vriendelijke jongeman, een warm welkom, in een nette omgeving. Hij luistert goed naar je verhaal.” |
Vertel kort iets over jezelf: Ik struggel ! Dus waarom zou ik geen hulp gaan zoeken. Gebrek aan tijd, gebrek aan vertrouwen in mezelf, het vooruit schuiven van “mezelf aanpakken”. Zoals zoveel mensen heb ik het druk op het werk, zoals zoveel mensen wil ik graag een leuk sociaal leven, en zoals zoveel mensen heb ik overgewicht, en zoals waarschijnlijk ook zoveel mensen val ik weer terug in oude gewoontes na 5kg afvallen, of na die te leuke vakantie. Ik heb gewoon hulp nodig, ik kan dit niet alleen. Ik ben Angelique, op weg naar mijn 51e verjaardag volgende week. Ik heb een drukke baan, dus het vinden van een goede balance is belangrijk, ik verlies mezelf snel in details en kan moeilijk loslaten. Met als gevolg dat ik door de stress sporten en goed voor mezelf zorgen op een laag pitje zet. Ik hou van het lekkere leven, een lekkere lunch of een gezellig dineetje sla ik niet graag over. Ik hou van gezelligheid, en dus vooral die combinatie. Mijn doel voor 2020 is weer een lekkere 10k kunnen hardlopen, en als ik eerlijk zou ik graag 20-25kg willen afvallen. Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Ik worstel ! Dus opzoek gegaan naar begeleiding. Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Duidelijk dat “de hulpvraag” voor iedereen anders is. Daniel geeft goede en constructieve feedback waar ik wat mee kan. Het maken van een plan van aanpak, helder hebben waar de trigger punten zitten en deze aanpakken. Het is dus noodzaak een plan op te stellen, daardoor hou ik de plannen die ik heb niet vaag. Geen plannen op papier, blijven vaag. Graag willen afvallen of graag weer willen hardlopen en de 10k doen daar moet een plan voor zijn anders gaat het niet gebeuren. Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Ik denk dat deze manier van coachen mij gaat helpen om te zorgen dat ik niet terugval in oude gewoontes. Omgaan met voor mij moeilijk situaties en terug naar een gezond gewicht is wat ik graag wil bereiken. Het bespreken van de doelstellingen, en de progressie zal mij helpen op de rails te blijven. Hoe heb je het gesprek ervaren? Het gesprek met Daniel heb ik ervaren als zeer prettig en professioneel. Daniel is een vriendelijke jongeman, een warm welkom, in een nette omgeving. Hij luistert goed naar je verhaal. Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Neen Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Door de duidelijke website en Facebook pagina had ik al een goed gevoel bij de aanpak van Daniel. Het heeft me daarom ook niet weerhouden om een gesprek in te plannen. Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Door alles wat ik al gelezen had op de website en Facebook pagina had ik al positief gevoel. Na het gesprek voelde ik dat ik zeker bij Daniel terug wilde komen, dus een vervolg gesprek is ingeplant. Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? Ik zou anderen absoluut aanbevelen een coaching gesprek aan te gaan. Persoonlijk denk ik dat het helpt om te zorgen dat je op de rails blijft, en daarmee een stok achter de deur hebt. |
–Lydia– “Ik heb geleerd het plan iets meer los te laten. En dat het helemaal niet zo moeilijk is als het lijkt. Toen Daniel mij dat had uitgelegd, voelde ik dat de last van mijn schouders viel” |
Vertel kort iets over jezelf: ik ben Lydia en ben sinds oktober bezig met keto leefstijl. Het ging de eerste maand goed, maar daarna niet echt meer. Ik merkte dat ik in paniek raakte door dat ik te strak met de lijsten bezig was. En dan vooral met het berekenen, wat mij niet echt lukte. Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Mijn hulpvragen waren; hoe kan ik het beste omgaan met het voedingsplan. Ik maakte het mijzelf veel te moeilijk. Ik ben geen rekenaar, dus raakte in paniek van het berekenen. Mijn 2e hulpvraag was het werken aan het beeld die ik mijzelf voor hield, die negatief was. Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Ik heb geleerd het plan iets meer los te laten. En dat het helemaal niet zo moeilijk is als het lijkt. Toen Daniel mij dat had uitgelegd, voelde ik dat de last van mijn schouders viel. Ook heeft hij mij t.a.v. mijn gedachten (zelfbeeld) en piekeren goed kunnen helpen. Ik heb geleerd om als ik pieker, dit meteen te noteren en het een dag later te lezen. Dat ik gewoon wat liever mag zijn voor mijzelf was mijn conclusie. Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Het helpt mij om t.a.v. van het plannen, om niet te streng te zijn maar wel gefocust. En datzelfde geld ook voor mijzelf. Hoe heb je het gesprek ervaren? Ik heb het gesprek met Daniel als heel prettige ervaren en dat maakte dat de tijd vloog. Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Nee totaal niet. Het moment dat ik op Facebook zag dat Daniel consulten gaf heb ik hem een mail gestuurd. Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Ik heb het besluit genomen omdat Ik tegen zaken aan liep en het gevoel had dat ik er niet echt uit zou komen. Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Ik had totaal geen idee hoe het gesprek zou lopen of zijn. Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? Ja zeker, vooral omdat het je meer duidelijk kan geven waar je tegen loopt. Maar ook t.a.v. het plan kun je gewoon 1 op 1 vagen stellen. Ik kon het helaas niet van mijn zorgverzekeraar terug krijgen, heb het uit eigen zak betaald en dat was het zeker waard. |
–Petra– Vertel kort iets over jezelf: |
-Anoniem– |
-Coby– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Emmy– Vertel kort iets over jezelf: Wat is de reden dat je gebruik hebt gemaakt van een coaching-gesprek, wat was je hulpvraag? Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe denk je dat dit jou gaat helpen in de toekomst? Hoe heb je het gesprek ervaren? Heb je in eerste instantie getwijfeld om een gesprek in te plannen? Wat heeft je doen besluiten een gesprek in te plannen? Was het gesprek zoals je van tevoren had verwacht? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Lucia– Vertel kort iets over jezelf: Wat heb je geleerd tijdens het gesprek? Hoe heb je het gesprek ervaren? Zou je anderen aanbevelen om gebruik te maken van een coaching-gesprek? |
-Godelieve- |
Ik ben nu 6 weken bezig met ketogeen eten en 2 kg afgevallen. Ik val heel langzaam af dus ik ben tevreden met dit resultaat. Ik heb de afgelopen week een coachingsgesprek gehad met Daniel. Dit ging heel makkelijk met video bellen. Dat scheelde mij de rit, wat heel fijn was omdat ik druk bezig ben met de laatste loodjes van mijn opleiding. Het gesprek verloopt heel ongedwongen. Aan de hand van je gespreksvoorbereiding die je van te voren instuurt, loopt Daniel verschillende onderwerpen met je door, bijvoorbeeld je energie level, slaap je goed, loop je ergens tegen aan, wat zijn je valkuilen en hoe ga je daar mee om. Daniel geeft tips en moedigt je aan. |
-Faye- |
De begeleiding en het gesprek met Daniël heb ik als erg prettig ervaren. Ik ging dan weliswaar niet echt om af te vallen maar meer om mijn darm gezondheid op te krikken door structuur en motivatie in mijn eetpatroon aan te brengen. En dat is aardig gelukt tot nu toe! En ook al wilde ik niet afvallen, ik merk toch dat ik slanker geworden ben. Ook de Whatsapp groep is een enorme steun en inspiratie door alles wat er gedeeld wordt, van vragen over wat je wel en niet kan eten tot leuke recepten en ideeën van boodschappen. Al met al ben ik super blij dat ik de stap heb genomen en contact met Daniël heb opgenomen. Hij is zo begaan met iedereen en staat écht voor je klaar als je hem nodig hebt, echt een aanrader! En het mooie is: een (lees het grootste) gedeelte wordt meestal vergoed door de zorgverzekering! |
-Inge- |
Gisteren een prettig coachgesprek gehad met Daniel, waarin hij heel veel dingen voor mij heeft kunnen toelichten. Ik snap nu veel beter hoe ik het voedingsplan kan interpreteren en ermee kan ‘spelen’. Daniel had een duidelijk antwoord op al mijn vragen en ik begrijp nu veel beter wat ik aan het doen ben en waar ik op met letten. Al met al een prettige ervaring dus. |
-Anoniem- |
Daniël, heel erg bedankt voor ons gesprek. Sinds augustus 2019 ben ik begonnen met Keto, om heel eerlijk te zijn heb ik het niet als moeilijk ervaren. Gelukkig ook geen ketogriep gehad. Ik begon mer 94 kilo en weeg nu 70.4, door persoonlijke omstandigheden en veel stress val ik nu niet af. Ik eet nog steeds Keto en zal dat blijven doen, het heeft mijn leven verbeterd en de relatie tussen mij en voedsel. Heel mooi vond ik het ook dat je zo open bent over jou levensweg. Het heeft mij kracht gegeven..dankje? dat is wat ik nodig had. |
-Jill- “Door het coachingsgesprek zal het maken van een week menu veel makkelijker gaan aangezien ik pas ben begonnen” |
Ik ben Jill, 31 jaar en woon in Den Bosch samen met mijn vriend. Vanwege mijn epilepsie en het advies van de neuroloog ben ik aan het keto dieet begonnen en kwam uit bij Daniel. Ik heb gekozen voor het coachingsgesprek omdat ik het fijn vind om persoonlijk begeleid te worden met uitgebreid advies en tips & tricks gebaseerd op mijn Voedingsschema. Tijdens het gesprek heb ik voorbeeld gerechten gekregen waar ik in eerste instantie niet op zou komen. Ook heeft Daniel mij laten zien welke voedingswaarde belangrijk zijn en welke ik moet vermijden. Ik ontbijt ‘s ochtends zelden en dacht dat ik “verplicht” was om 3 maaltijden te eten. Ik was blij toen Daniel aangaf dat het geen probleem was om het ontbijt over te slaan maar wel de hoeveelheid groente etc. Binnen 24 uur te eten. Door het coachingsgesprek zal het maken van een week menu veel makkelijker gaan aangezien ik pas ben begonnen. Ook weet ik nu hoe ik moet omgaan met verjaardagen en de feestdagen die er aan zitten te komen. Ik ben blij dat ik voor een coachingsgesprek heb gekozen en zal het ook iedereen aanbevelen. |
–Cynitta– “Het gesprek met Daniël heeft mij tips en handvatten gegeven over hoe ik het beter kan aanpakken. “ |
Jouw ervaring met het ketose-dieet De eerste week ging het afvallen snel. Daarna kreeg ik echter een dipje en zat mijn privé situatie niet mee waardoor ik na week 3 eigenlijk niks meer echt deed.. Buiten water drinken en toch avond eten, zo min mogelijk slechte dingen probeerde te eten. Waarom heb je gekozen voor een persoonlijk consult? Omdat ik in een dip zat en er zelf even niet meer uit kwam en merkte dat ik toch even hulp of een schop onder mijn kont nodig had. Ook is het prettig om de persoon die je begeleid eens in het echt te zien in plaats van via de WhatsApp Wat heeft het persoonlijk consult je opgeleverd? Het gesprek met Daniël heeft mij tips en handvatten gegeven over hoe ik het beter kan aanpakken. Ook in combinatie met mijn werk en gesplitste diensten. Je denkt zelf niet altijd na over de mogelijkheden die er zijn. Ik ben meteen met de tips aan de slag gegaan zoals; bakjes verzamelen om eten voor meerdere dagen te maken. En de extra dingen die er bij kan eten om zo het snoepen makkelijker weg te laten. Nu merk ik dat ik in 3 dagen toch al weer 0.8 kilo ben afgevallen, dus ik ben weer gemotiveerd! Zou je anderen aanraden om een afspraak te maken voor een persoonlijk consult? Jazeker mocht je twijfelen of ergens mee zitten, dan helpt Daniel je goed en denkt met je mee naar mogelijkheden! Dus heb je een dipje zoals ik had, trek meteen aan de bel om er samen uit te komen echt de moeite waard! |