Waarom de WhatsApp groep?
Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te helpen met het aanleren van een gezonde leefstijl. Het is helaas niet mogelijk voor mij om iedereen regelmatig 1 op 1 te contacteren. Daarom heb ik WhatsApp groepen aangemaakt. Op deze manier kan ik mijn kennis en adviezen delen met meerdere mensen tegelijk. Ook kan er op deze manier tussen de deelnemers onderling waardevolle tips gedeeld worden en kan men elkaar helpen, steunen en motiveren.
(Wil je liever individuele/persoonlijke begeleiding, stuur mij dan een berichtje)
Er zijn een aantal instelling in WhatsApp die je aan kunt passen zodat jouw ervaring zo goed mogelijk aansluit bij jouw wensen. Hier onder een paar handige instellingen.
Dempen: In de WhatsApp-groep komen vaak veel berichten voorbij. Om deze reden, raad ik je aan de groep te dempen. Je krijgt dan geen melding bij elk nieuw bericht, maar je kunt de berichten dan wel gewoon lezen wanneer je dat wilt.
Meldingen: Ook is het mogelijk de pop up meldingen uit te schakelen voor berichten vanuit de WhatsApp groep: Groepsinformatie -> aangepaste meldingen -> pop up meldingen: geen pop-up
Media wel/niet opslaan: In de groepen worden veel afbeeldingen gedeeld. Dit kan er voor zorgen dat het geheugen van je telefoon vol raakt. Je kunt instellen of je de afbeeldingen wel/niet automatisch wilt opslaan in het geheugen van je telefoon. Hier de instructies: https://faq.whatsapp.com/nl/android/30031687
Web WhatsApp: Vind je het makkelijker om de informatie op een groot scherm te lezen? Het is ook mogelijk WhatsApp te openen op de pc door de volgende link te openen in je internet browser: https://web.whatsapp.com/
Omdat het aantal deelnemers blijft groeien, heb ik meerdere groepen aangemaakt zodat het overzichtelijk blijft. Hieronder staan de verschillende groepen beschreven. Als deelnemer van het Ketose-dieet bij mij kun je van al deze groepen gebruik maken. Wel wil ik je vragen de beschrijvingen van de groepen te lezen en de berichten in de desbetreffende groep te plaatsen. Op deze manier blijft het overzichtelijk voor iedereen. Je kunt lid worden van de groepen door op de deelname link te klikken die hier onder bij de groep staat.
DMC Ketose Starters: Dit is de WhatsApp groep waar de nieuwe deelnemers aan toegevoegd worden. Hier kun je alle vragen stellen met betrekking tot het toepassen van het voedingsplan. Omdat het vaker voorkomt dat dezelfde vragen gesteld worden, en er leden in de groep zijn die het voedingsplan al langer volgen, worden onderling ook vaak vragen beantwoordt. Ik lees de vragen/antwoorden altijd na en antwoord/corrigeer daar waar nodig. Ook deel ik belangrijke informatie in de groep.
DMC Ketose Gevorderden: Is het duidelijk hoe je het voedingsplan moet toepassen? Dan kun je naar de WhatsApp groep voor gevorderden.: https://chat.whatsapp.com/C8z4XIT2OuJ7AGUSXYoco3
DMC Recepten&Gerechten 1: Met het ketose-dieet zijn vele lekkere gerechten te maken. In deze WhatsApp groep kun je de foto’s van gerechten die je gemaakt hebt en recepten delen: https://chat.whatsapp.com/HqTF1tdaFRpIkWMWgtlYpJ
Is deze groep vol of wil je nog meer recepten?
Dan kun je ook lid worden van DMC Recepten&Gerechten 2: https://chat.whatsapp.com/D1NzN5cYczWLWYTzSKV8tM
DMC Ervaringen&Resultaten: Wanneer je mooie resultaten hebt geboekt is het natuurlijk leuk om deze te delen met de andere deelnemers. Dit kan ook een goeie motivatie zijn. https://chat.whatsapp.com/Fe55fYtZfFx7Vw5Bp6U8oO
DMC Kledingruil: Wanneer je een tijdje bezig bent met het Ketose-dieet is de kans groot dat je kleding niet meer past. Zonde om deze weg te gooien. Kleding die niet meer past kan geruild worden in deze WhatsApp groep: https://chat.whatsapp.com/IR2xW0T5Tn9DWEyGfSSHfv
DMC Fasting/Vasten: Vasten is een goede manier om de vetverbranding verder te verbeteren en heeft vele gezondheidsvoordelen. In deze groep kunnen verschillende vormen van vasten besproken worden. https://chat.whatsapp.com/FbjzEmDu41i3rWtV6KhrK9
DMC Keto-socialize groep: Natuurlijk is het belangrijk dat de sfeer in de WhatsApp groepen goed is. Het is daarom ook niet erg als er een keer een grapje gemaakt wordt. Echter zitten er veel deelnemers in de groepen, waardoor het al snel druk en onoverzichtelijk wordt. Speciaal voor de gezelligheid is er de “Keto-socialize groep”: https://chat.whatsapp.com/BOMnNJh79nWGBRnzR7Yjh0