Op zoek naar een verfrissend tussendoortje? Probeer dan deze Chocolade IJs Bonbons! Ze zijn gemakkelijk te maken, en zitten vol met heerlijke smaken zoals cacao, kokos en noten. Bovendien, het gebruik van Griekse yoghurt en whey poeder maakt ze tot een verantwoorde keuze. Het mooie patroon dat ontstaat door de gesmolten chocolade als bodem te gebruiken, maakt ze extra bijzonder. In dit geval is er een vormpje met een bloempatroon gebruikt, maar voel je vrij om het vormpje te kiezen dat je zelf het leukst vindt. Probeer ze eens uit en laat je verrassen door deze heerlijke traktatie!
Het Recept
★ Ingrediënten:
★ Bereiding:
Smelt de 100% cacao chocolade.
Gebruik een deel van de gesmolten chocolade om de bodem van je vormpje te bedekken. In dit geval is er een vormpje met een bloempatroon gebruikt, maar je kunt elke vorm die je wilt gebruiken.
Meng de Griekse yoghurt met cacaopoeder en chocolade whey poeder.
Giet het yoghurtmengsel over de chocoladebodem.
Druppel wat van de overgebleven gesmolten chocolade bovenop het yoghurtmengsel en steek daar de hazelnoot en amandel in.
Strooi wat kokosrasp over de bonbons.
Laat de bonbons bevriezen.
Geniet van je heerlijke Chocolade IJs Bonbons!
Dit recept is van Dyane Doveren Wiermans, één van de deelnemers van het Persoonlijk Keto Voedingsplan
Duik in de wereld van smaken met deze Keto Taco Rol, gecombineerd met zelfgemaakte knoflooksaus. Geniet van sappig rundergehakt, knapperige groenten en gesmolten kaas, allemaal verpakt in een heerlijk krokante omelet. Een unieke, smakelijke traktatie voor elke maaltijd!
“Ik val af, voel me energieker, heb totaal geen honger en ben zo goed als van mijn insuline af.”
Mijn kledingmaat is van XL naar XS gegaan. Mensen herkennen me nu vaak niet meer!
“Toen ik mijn voedingsschema kreeg was ik heel sceptisch. Dacht “echt niet”. Maar toch gestart en het werkte!”