9 Onmisbare Keto Tips voor Sociale Gelegenheden: Feestjes, Etentjes en Meer

Wil je genieten van feestjes en etentjes zonder je keto-doelen uit het oog te verliezen? Lees deze 9 onmisbare tips

Het effect van koolhydraten op afvallen

Welke effect hebben koolhydraten op afvallen (en bijkomen)? In dit artikel leg ik het je uit.

Waarom is het zo moeilijk om (blijvend) af te vallen?

Vraag je je wel eens af waarom is het zo moeilijk om (blijvend) af te vallen?
In dit artikel leg ik het je uit.

De gevaren van Suikers

Als je mij vraagt wat qua voeding de grootste impact heeft op lichaamsvet en energieniveau is mijn antwoord simpel: Suikers! Maar hoe komt dit?