Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
post
page

Vlaflip
(2 personen)


Ingrediënten:

– 3 eierdooiers  
– 100ml slagroom
– Griekse yoghurt
– Erythritol
– 30 gram bosbessen
– zout
– 1 tl agar agar

Bereidingswijze:
3 eierdooiers even los kloppen. 100ml slagroom au bain marie verwarmen met een snufje zout en erythritol naar smaak. Giet dit beetje bij beetje bij de eidooiers (anders krijg je roerei). Daarna terug in het pannetje en doorwarmen tot er een dikke vla ontstaat. Blijf altijd roeren met een garde! Ik trek het hierna altijd door een fijne zeef.

Per persoon 30 gram bevroren bosbessen ontdooien in een pannetje met 10 gram erythritol door zachtjes te verwarmen. Ik haal daarna de staafmixer erdoor en roer er 1 theelepeltje agar agar doorheen. En ook dit gaat door een zeefje om de pitjes eruit te halen.

Giet de bosbessen jam in 2 kleine glaasjes. Daar boven op een beetje Griekse yoghurt. Als laatste de vla.

Recept van: Wanda

Enkele Recepten

Enkele Resultaten

Jouw Persoonlijk Keto Voedingsplan

-Meer energie & Afslanken zonder honger

-Samengesteld op basis van jouw persoonlijke doelen, behoeften en voorkeuren.

-Heerlijke en gevarieerde maaltijden.

-Géén tijdelijk dieet, maar een gezonde leefstijl.

-Inclusief 24/7 WhatsaApp ondersteuning vanuit de community 

Slechts eenmalig €89,- (geen verdere kosten)