Hier onder vind je meer informatie en antwoord op de meest gestelde vragen.
Klik op het onderwerp om hier meer over te lezen.

Lees deze categorie voordat je gaat starten:
-Zorg dat het leuk blijft! (belangrijk)
-Stappenplan
-De WhatsApp-Groep Richtlijnen
-De WhatsApp groepen
-Voortgang-formulieren 

Wat wel/niet eten:
-Vuistregel; wat is keto geschikt?
-Welke groenten?
-Zoetstof, light drinks, suikervrije producten
-Fruit
-Koolhydraat-arm brood/crackers
-MCT olie

Veel voorkomende vragen/problemen
-Ben ik in ketose?
-Zijn er meer voorbeeldindelingen?
-Keto-adem: ik ruik uit mijn mond/heb een vreemde smaak in mijn mond
-Ik blijf zin hebben in zoet
-Ik val niet af / ik val te langzaam af
-Hormoonhuishouding en menstruatiecyclus
-Vasten & Intermittent Fasting (Tip wanneer je stil staat qua gewicht)

Schrijf een recensie of deel je resultaten en spaar voor een Bol.com Cadeaukaart

Formulieren:

(Anoniem) Feedback-formulier: Feedback, tips, verbeterpunten, klachten? 

-Ben je tevreden over het voedingsplan en mijn werkwijze? Schrijf een recensie en spaar voor een Bol.com Cadeaukaart

Resultaten-formulier Deel je resultaten en spaar voor een Bol.com Cadeaukaart